Sandwich healthy

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Hoy os enseño una receta que para mí ha sido todo un descubrimiento, por lo fácil que resulta hacerla, por lo sana que es y sobretodo porque está riquísimo :). Tengo que dar las gracias a Fitfoodmarket, porque tienen un blog en el que encuentro recetas geniales para mi dieta y así no me aburro de comer siempre lo mismo. Os lo recomiendo 100%

La receta de hoy es pan de atún casero. (0 hidratos y 0 grasa)

 

Ingredientes:

Ingredientes

Ingredientes

 

 

– 2-3 claras de huevo
– 1 lata de atún al natural
– 1 pizca de levadura
– 1 pizca de sal sin sodio
– orégano al gusto

 

 

 

 

Preparación:

  • Batir todos los ingredientes
  • Meter la mezcla en un tupper
  • Ponemos el tupper en el microondas durante 4 minutos a la máxima potencia
  • Desmoldamos y cortamos la masa a la mitad
  • Lo tostamos, en mi caso lo metí en la tostadora, pero se puede hacer también en la plancha, en el horno…
  • Y por último lo rellenamos con lo que más nos guste.
Recién salido del microondas

Recién salido del microondas

Iz: tostado Dcha: con pavo y tomate

Iz: tostado
Dcha: con pavo y tomate

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